葱香虾仁鸡蛋饼的做法
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1
准备食材：鸡蛋2个，黄瓜一根，熟虾仁适量，大葱半根
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2
虾仁切薄片，葱花切丝，黄瓜切碎备用
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3
碗内放入鸡蛋液，先放入葱花和虾仁拌匀
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4
再陆续放入黄瓜，盐，鸡精，面粉和少许水拌匀
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5
锅内放入橄榄油
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6
用勺子舀入三勺蛋液，左手迅速转动锅让蛋液均匀铺于锅底
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7
翻面再煎熟
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8
成品
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
129.5
大卡
少吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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