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创建时间：2020-10-13
快手粉丝这样煲，谁还叫外卖？美味又简单的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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快手粉丝这样煲，谁还叫外卖？美味又简单的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
大火烧水下粉丝
步骤
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3
放进菜心一起煮熟
步骤
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4
然后放进沙姜鸡，一起煮开
步骤
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5
翻滚之后即可出锅
步骤
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6
倒出碗里
步骤
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7
先吃粉后喝汤最后吃肉
快手粉丝这样煲，谁还叫外卖？美味又简单的成品图
快手粉丝这样煲，谁还叫外卖？美味又简单的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢有沙姜蒜泥的，可以把酱汁过滤出来再放进去煮哦。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.4
克
不吃
糖尿病人群
136.6
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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