快手饺子皮脆披萨的做法
步骤
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1
饺子皮两张摆一块，底面刷植物油，烤盘铺油纸，摆放整齐（一张也行，我懒得分了，就两个一起放了）
步骤
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2
放好的饺子皮 表面刷一层番茄沙司，不是番茄酱。
步骤
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3
抹酱后，表面可以放披萨的菜了，我家里剩了点烤鸡肉 切碎放上面就好（自己选择吧 什么火腿肠，培根什么的，你们随意就好）
步骤
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4
奶酪扔上去就行，不是完美主义者，我就胡乱扔了，喜欢好看的，可以摆放的均匀点。
步骤
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5
我家烤箱，上温度180，下温度160.10分钟左右。因为烤箱不一样，你们自己注意观察，饺子皮稍微变色就可以的。
步骤
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6
口感脆脆的 香香的，喜欢奶香味的可以把玉米油换成黄油。黄油划开刷到底部就行。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
少吃
糖尿病人群
321.4
大卡
不吃
减肥人群
23.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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