快手披萨的做法
步骤
step
1
面团发酵好，排气
擀成圆形，放入盘子里
边上放一圈芝士
步骤
step
2
裹起来
中间用叉子插些洞
220度烤10分钟
步骤
step
3
均匀地涂上番茄酱
撒上芝士
猪肉先腌制一晚，发面的时候把猪肉和青红椒炒去水气，放在披萨胚上面
再撒上一层芝士，放入烤箱，烤十分钟即可
快手披萨的成品图
快手披萨的烹饪技巧
技巧
tips
1、肉经过腌制，更入味哦。
2、所有的食材先微微炒去点水汽，做出来的披萨才不会湿嗒嗒的影响口感。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.82
克
不吃
糖尿病人群
225.1
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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