快手三明治的做法
步骤
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1
把食材准备好。
步骤
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2
那里下入适量的油打入鸡蛋煎
步骤
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3
腌番茄切成小粒。
步骤
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4
吐司抹上沙拉酱。
步骤
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5
铺上腌番茄
步骤
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6
放入一个鸡蛋，再倒入适量的沙拉酱。
步骤
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7
放一片土司切三角形即可
快手三明治的成品图
快手三明治的烹饪技巧
技巧
tips
沙拉酱放多一点比较好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
少吃
糖尿病人群
261
大卡
少吃
减肥人群
25.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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