快手汤面的做法
步骤
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1
蘑菇洗好切块，等油烧开跟鸡肉一起炒
步骤
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2
炒一会儿加榨菜 大约炒一分钟加酱油 然后炒一分钟
步骤
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3
加水 加一碗左右
步骤
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4
烧开后加面
步骤
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5
面煮散后加蛋
步骤
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6
盖上锅盖 闷三五分钟盛出
步骤
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7
其实到上一步可以结束了 但是味道可能会淡 所以我们准备了紫菜和大茂笋
步骤
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8
吃辣还能加一勺老干妈
快手汤面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.24
克
少吃
糖尿病人群
126.9
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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