快手下饭菜 香的做法
步骤
step
1
圆白菜洗干净切成块
步骤
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2
起油锅，葱姜入锅煸香，圆白菜入锅炒
步骤
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3
加适量水盖上锅盖烧
步骤
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4
5分钟后烤肠入锅炒
步骤
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5
食材熟加盐炒均匀关火，盛出享用
快手下饭菜 香的成品图
快手下饭菜 香的烹饪技巧
技巧
tips
此菜品烤肠味道，不宜添加多种调味品。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.71
克
多吃
糖尿病人群
191.3
大卡
少吃
减肥人群
15.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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