快手早餐蔬菜疙瘩汤的做法
步骤
step
1
土豆去皮洗净切丁；西红柿洗净切丁，葱姜切碎
步骤
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2
面粉加入适量的水搅拌成细碎的面疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速搅拌均匀
步骤
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3
炒多加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，加入番茄土豆丁翻炒
步骤
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4
炒制番茄丁基本碎了，加入适量的水烧开
步骤
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5
水开后加入面疙瘩迅速滑开搅拌均匀煮开即可
步骤
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6
加入盐、胡椒粉、少许酱油调味
步骤
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7
出锅，小朋友最喜欢的面疙瘩汤，这一大碗没吃够呢！
快手早餐蔬菜疙瘩汤的成品图
快手早餐蔬菜疙瘩汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、面粉要一点一点的加水，搅拌出来的面疙瘩才细小均匀。
2、蔬菜随自己喜欢的口味添加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.09
克
不吃
糖尿病人群
190.3
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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