苦瓜炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
苦瓜洗好切丝，鸡蛋打入碗中。
步骤
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2
锅中倒入油，热开后倒入鸡蛋，煎至金黄即可盛出。
步骤
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3
锅中倒入油热开后倒入苦瓜翻炒一会儿加入一点清水。
步骤
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4
等到苦瓜快熟的时候倒入鸡蛋，翻炒，加盐，加蚝油。
步骤
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5
装盘。
苦瓜炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
65.7
大卡
多吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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