苦瓜蜂蜜汁的做法
步骤
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1
苦瓜半根
步骤
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2
把苦瓜切成快
步骤
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3
把苦瓜放入榨汁
步骤
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4
加入半杯水
步骤
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5
插上电源，按启动件
步骤
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6
榨好的苦瓜
步骤
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7
苦瓜汁
步骤
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8
苦瓜汁加入蜂蜜搅拌均匀即可
苦瓜蜂蜜汁的烹饪技巧
技巧
tips
苦瓜不要放多了，味道会很苦，加入蜂蜜口感好喝，夏天放入冰箱里冷藏三个小时更好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.87
克
少吃
糖尿病人群
61
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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