辣白菜的做法
步骤
step
1
白菜切成4半。
步骤
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2
撒上盐，腌制一天挤出水分。
步骤
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3
我用的是这个辣白菜酱，做酱太麻烦了！不是做广告！用别的也可以。
步骤
step
4
一层一层的均匀抹上，然后放入阴凉处，一天后就可以吃了！时间越长越入味儿。
辣白菜的成品图
辣白菜的烹饪技巧
技巧
tips
一定要选嫩一点，叶子多一点的菜菜，比较容易入味儿。
做完后，我放入冰箱保鲜了……这样能长久点。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
5.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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