辣白菜煎饼的做法
步骤
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1
准备好食材
步骤
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2
鸡蛋打散
步骤
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3
将葱和辣白菜切碎
步骤
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4
先加入水把面粉搅匀在倒入辣白菜，葱和打好的鸡蛋
步骤
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5
锅中倒入油
步骤
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6
油热后，倒入面糊，摊成饼
步骤
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7
小火煎至两面金黄即可。
辣白菜煎饼的成品图
辣白菜煎饼的烹饪技巧
技巧
tips
一定要用小火哦，面粉很容易熟，时间不宜太久，可以翻动勤一点，避免煎糊。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.69
克
不吃
糖尿病人群
252
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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