辣拌干豇豆的做法
步骤
step
1
干豇豆用开水煮熟，捞出，切成段
步骤
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2
葱洗净，切片
步骤
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3
香菜、蒜切碎，将葱、蒜、香菜放入碗中
步骤
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4
将葱、蒜、盐、生抽、辣椒粉、心里美萝卜丝、味精都放入豇豆中，拌匀
辣拌干豇豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.83
克
不吃
糖尿病人群
295.2
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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