辣拌香干萝卜丝的做法
步骤step
1
准备好所有的食材。
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2
萝卜去皮切丝加盐腌制5分钟。
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3
蒜苗切段用开水焯烫备用。
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4
把萝卜丝挤干水分，香干丝和蒜苗放入盆中。
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5
加盐和白糖。
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6
加入香醋，
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7
加入蒸鱼豉油。
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8
加入辣椒油。
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9
再加入香油。
步骤step
10
全部拌均匀即好。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
12.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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