腊肠南瓜焖饭的做法
步骤step
1
南瓜洗净去皮切块
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2
腊肠去皮洗净
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3
大米洗净放电饭锅中，加入南瓜和切片的腊肠
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4
电饭锅通电按下煮饭键
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5
猪肉切小粒放炒锅中炒
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6
将猪肉炒熟，加盐调味
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7
葱切粒
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8
猪肉炒熟后加入煮熟的米饭南瓜，葱粒炒匀即可
步骤step
9
装在碗中倒扣在盘中
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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