腊肠甜椒披萨的做法
步骤
step
1
披萨饼芝士片自然化冻洋葱切丝青黄椒切圈腊肠切薄片，接着炒披萨酱番茄切碎再拿一些洋葱切碎蒜拍碎切末蒜根据个人口味适量加入，锅里倒适量油先放入切碎的番茄煸炒两分钟再加入切碎的洋葱煸炒至番茄粘糯加适量的盐调味盛出备用。披萨饼放入烤盘抹上炒好晾凉的披萨酱根据个人口味适量抹
步骤
step
2
接着摆上切好的食材腊肠片青黄椒洋葱丝芝士片进烤箱，根据烤箱温度不同我用的温度一百八十度预热五分钟，进烤箱一百八十度十五分钟出炉ok享用吧杰杰们
步骤
step
3
烤箱记得180度预热五分钟
腊肠甜椒披萨的成品图
腊肠甜椒披萨的烹饪技巧
技巧
tips
温度根据每家烤箱温度不同杰杰们注意观察
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.38
克
不吃
糖尿病人群
305.4
大卡
不吃
减肥人群
19.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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