腊肠煲仔饭的做法
步骤step
1
电饭煲里放入适量大米和水
步骤step
2
将所有材料放入油锅里爆炒3分钟
步骤step
3
大米里加入少许植物油和生抽搅拌均匀
步骤step
4
将爆炒完毕的材料移入电饭煲内搅拌均匀
步骤step
5
启动白米饭件即可
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
37.03
克
不吃
糖尿病人群
441.8
大卡
不吃
减肥人群
19.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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