腊肠煲仔饭的做法

腊肠煲仔饭

by 甜新蓓儿的幸福生活 · 0 收藏 · 781 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
腊肠2根 大米300克 3人份
辅料 others
土豆1.5个 洋葱1个
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甜新蓓儿的幸福生活
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一直做电饭煲版的煲仔饭,胜在简单快捷,哄孩子的厨娘,当然怎么简单怎么来了!在最省事省力的前提下,保证美味可口,这是目前做饭的最高准则!

腊肠煲仔饭的做法

步骤step

1

电饭煲里放入适量大米和水

步骤step

2

将所有材料放入油锅里爆炒3分钟

步骤step

3

大米里加入少许植物油和生抽搅拌均匀

步骤step

4

将爆炒完毕的材料移入电饭煲内搅拌均匀

步骤step

5

启动白米饭件即可

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
37.03

不吃
糖尿病人群
441.8
大卡

不吃
减肥人群
19.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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