辣炒甘蓝丝的做法
步骤step
1
青椒切丝，葱切丝，待用。
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2
甘蓝切丝，用清水洗好待用。
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3
油加热，放入葱丝爆锅。
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4
放入甘蓝丝，煸炒。
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5
加入食盐。
步骤step
6
加入酱油，青椒丝，翻炒。
步骤step
7
出锅可以吃了。
步骤step
8
来一碗二米粥，再弄碟自家腌制的糖蒜，吃个煮鸡蛋，很丰盛的晚餐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
25
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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