辣炒花蛤蜊的做法
步骤
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1
准备好食材，大蒜切末，红辣椒切圈，细香葱切段
步骤
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2
锅中放油，下蒜末和辣椒圈炒出香味
步骤
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3
放蛤蜊翻炒至开
步骤
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4
放盐
步骤
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5
倒适量酱油
步骤
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6
放葱段
步骤
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7
翻炒后装盘
辣炒花蛤蜊的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.77
克
多吃
糖尿病人群
28.8
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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