辣炒年糕的做法
步骤
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1
年糕切片，火腿和胡萝卜切丝，白菜切片。
步骤
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2
年糕放锅中煮
步骤
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3
煮八分熟放韩国辣酱
步骤
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4
搅拌均匀
步骤
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5
放白菜
步骤
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6
放火腿和胡萝卜
步骤
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7
放盐
步骤
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8
打入鸡蛋液，搅成蛋花
步骤
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9
加鸡精拌匀出锅
辣炒年糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.85
克
不吃
糖尿病人群
126.5
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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