腊方炖萝卜的做法
步骤
step
1
备菜
步骤
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2
改刀
步骤
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3
码好，加水炖
步骤
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4
大约炖个20分钟左右，萝卜软嫩，汤汁鲜美
步骤
step
5
出锅
腊方炖萝卜的成品图
腊方炖萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
这种炖法也适用于白菜，有腊方点缀，都是美味的一道菜
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
173.4
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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