腊鸽炖萝卜的做法
步骤
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1
准备好腊乳鸽，剁小块。
步骤
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2
准备好白萝卜和生姜。
步骤
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3
萝卜、生姜洗净，切好备用。
步骤
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4
乳鸽洗净，倒入沙煲，加入适量冷水，煮开。
步骤
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5
撇净浮沫，小火炖煮25分钟。
步骤
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6
加入生姜，煮5分钟。
步骤
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7
汤汁炖至浓白，倒入白萝卜。
步骤
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8
大火煮开，小火炖煮20分钟。
步骤
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9
加入白胡椒粉。
腊鸽炖萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
159.3
大卡
少吃
减肥人群
14.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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