辣酱芝麻卷的做法
步骤
step
1
面粉加入酵母和水揉成面团后发酵至两倍大
步骤
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2
发好的面团揉匀，擀成大薄片
步骤
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3
撒椒盐
步骤
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4
刷辣酱
步骤
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5
撒白芝麻
步骤
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6
沿边卷起来
步骤
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7
然后切成段
步骤
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8
将做好的生坯放入刷过油的蒸笼继续醒发半小时
步骤
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9
然后蒸二十分钟即可
辣酱芝麻卷的成品图
辣酱芝麻卷的烹饪技巧
技巧
tips
蒸好之后不要开盖，要焖三分钟再开盖哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.43
克
不吃
糖尿病人群
361
大卡
不吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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