辣椒炒豆腐皮的做法
步骤
step
1
先把辣椒和豆腐皮洗净，然后切成丝
步骤
step
2
放油少许，等8成热放入葱姜蒜爆香，然后放入依次辣椒和豆腐皮，记得一定要翻炒，可以加点生抽。出锅前加少许盐，别忘了，不要放多，毕竟已经加了生抽
步骤
step
3
放入生抽和盐，出锅成盘即可
辣椒炒豆腐皮的成品图
辣椒炒豆腐皮的烹饪技巧
技巧
tips
第一次分享，多多学习，以后做出更好的菜凸^-^凸
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
266
大卡
少吃
减肥人群
13.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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