辣椒炒腊肉的做法
步骤
step
1
各材料，双色的辣椒、腊肉切薄片，腊肉用烟熏的更加香，芝麻提前炒香，蒜头稍微拍扁
步骤
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2
烧热锅，放入腊肉片小火煎出油分，再下蒜头中火爆香
步骤
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3
把双色辣椒片投放锅内翻炒片刻
步骤
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4
加入调味料蚝油、糖、米酒
步骤
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5
所有材料炒透，即可关火把辣椒炒腊肉盛出
步骤
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6
撒下熟芝麻，即可以食用
辣椒炒腊肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.71
克
少吃
糖尿病人群
249.1
大卡
少吃
减肥人群
23.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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