辣椒酱炒萝卜的做法
步骤
step
1
主料：青萝卜 辅料：植物油、盐、鸡精、姜、香葱、大蒜
步骤
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2
把青萝卜洗净切丝
步骤
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3
香葱洗净切末、大蒜切末
步骤
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4
热锅凉油，油热6成下大蒜末、辣椒酱翻炒出红油
步骤
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5
加上萝卜丝
步骤
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6
翻炒均匀
步骤
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7
加少许盐翻炒均匀
步骤
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8
加鸡精翻炒均匀，撒上香葱末
步骤
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9
翻炒均匀即可
辣椒酱炒萝卜的成品图
辣椒酱炒萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
我自制的辣椒酱不是特咸，所以得加少许盐 青萝卜不可久炒，断生即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
31.7
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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