辣椒酱小根菜拌黄瓜的做法
步骤
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1
准备小黄瓜洗净加入盐，腌制2小时左右。
步骤
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2
小根菜洗净加入盐腌制2小时左右
步骤
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3
将食材放入盆中
步骤
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4
加入适量自制辣椒
步骤
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5
拌均匀，加入少许香油即可
步骤
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6
装入碗中
辣椒酱小根菜拌黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
56
大卡
多吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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