辣椒叶猪肝瘦肉汤的做法
步骤
step
1
辣椒叶摘好洗净
步骤
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2
猪肝瘦肉放生粉盐油，酱油姜片腌一下
步骤
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3
锅中放入适量水
步骤
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4
倒入腌好的猪肝瘦肉
步骤
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5
大火烧开后，去浮沫
步骤
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6
去掉浮沫后，倒入辣椒叶大火烧开
步骤
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7
烧开两分钟，辣椒叶变软即可出锅
辣椒叶猪肝瘦肉汤的成品图
辣椒叶猪肝瘦肉汤的烹饪技巧
技巧
tips
辣椒叶越嫩越好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.71
克
多吃
糖尿病人群
112.9
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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