辣椒油的做法
步骤
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1
准备芝麻
步骤
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2
准备干辣椒，把干辣椒放到一个耐高温的容器里面
步骤
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3
放适量盐
步骤
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4
放芝麻
步骤
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5
锅里烧油，等油冒烟了泼到辣椒面上
步骤
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6
搅拌均匀，晾凉就可以装到罐子里保存了
辣椒油的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
146
大卡
少吃
减肥人群
10.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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