蓝莓果酱小甜饼的做法
步骤
step
1
食材：金龙鱼低筋面粉130克、糖粉30克、鸡蛋30克、黄油45克、泡打粉3克、盐少许、蓝莓果酱适量。装饰食材防潮糖粉。
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2
黄油软化，加入糖粉搅拌均匀，然后加入蛋液继续搅拌均匀，无颗粒状
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3
低筋面粉、盐、泡打粉、拌均过筛，过筛的面粉做出饼干更加细滑蓬松，搅拌的时候没有颗粒状。
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4
把过筛的面粉倒入搅拌好的黄油糖粉碗里，用搅拌胶板搅拌均匀，不需要用力、轻轻即可。
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5
把搅拌好的面揉成光滑的面团，面无颗粒状。刚开始揉面有点干，不需要加液体，慢慢肉，就会变软柔软了。
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6
面团用擀面杖擀成薄薄的长方形，用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏2小时，现在是冬天，如果北方的朋友天气很冷，不需要放冰箱，直接用保鲜膜包裹静放2小时即可。
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7
从冰箱取出，去掉保鲜膜，用饼干模具压出饼干胚，其中1/2的饼干胚用小号模具压在饼胚中间做镂空。
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8
把做好的饼干胚均匀放入烤盘，烤盘需要垫硅油纸，这样清洗比较方便。
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9
烤箱预热，180度、上下火，放入中层，烤12分钟。
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10
烤好的饼干放凉之后，把实心的饼干涂一层蓝莓果酱，然后盖一片镂空的饼干，用手压紧，
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11
凝固之后，表面撒一层防潮糖粉，蓝莓果酱小甜饼就做好了，不仅外表好看，吃的时候也更加美味，还能防潮。
蓝莓果酱小甜饼的成品图
蓝莓果酱小甜饼的烹饪技巧
技巧
tips
1.饼干要用低筋面粉，松软可口。2.蓝莓果酱可以是自己熬，零添加，更健康。3.每个烤箱不同，烤温略有不同。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.96
克
不吃
糖尿病人群
476.7
大卡
不吃
减肥人群
22.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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