蓝莓椰香蛋糕的做法
步骤
step
1
粉类混合，牛奶，淡奶油，椰浆混合。
步骤
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2
黄油融化。
步骤
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3
粉类过筛
步骤
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4
鸡蛋加细砂糖打发到微微发白粘稠状态。
步骤
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5
分次加入粉类拌匀
步骤
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6
分次加入液体拌匀
步骤
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7
加入黄油拌匀。
步骤
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8
加入蓝莓拌匀
步骤
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9
装入裱花袋挤入模具中。
步骤
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10
烤箱中层180度，25分钟。表面金黄就可以了。出炉脱模放凉。
蓝莓椰香蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.34
克
不吃
糖尿病人群
345.8
大卡
不吃
减肥人群
19.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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