懒人版双皮奶的做法
步骤
step
1
将牛奶糖蛋清淡奶油混合搅匀。
步骤
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2
过筛掉渣滓。
步骤
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3
盖上保鲜膜扎几个眼。
步骤
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4
放入蒸烤箱里，选择纯蒸功能100度蒸15分钟。
步骤
step
5
取出后撒入适量干果碎。
懒人版双皮奶的成品图
懒人版双皮奶的烹饪技巧
技巧
tips
1. 不喜欢淡奶油的可以不加。 2. 蒸制时间要适当调整，我用的是ACA蒸烤箱。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
55.3
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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