懒人烙饼的做法
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面粉500克、鸡蛋4个(鸡蛋红壳白壳都可以,没有特别要求)放鸡蛋烙出来的饼更加柔软口感更好。
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把鸡蛋打入面粉中,加入水用打蛋器顺一个方向慢慢搅拌(水的多或少根据实际情况)第一次加水一定要多一些,不然面粉容易结疙瘩。
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面糊搅拌到没有疙瘩为止,不要太稀,太稀了烙出来的就不是饼了成煎饼了,绸都如图用勺子倒下去有一点拉线的感觉就最好了(这个要平个人感觉)
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平底锅倒入少许油,摇晃均匀使平底锅每个地方都沾到油,倒入一勺面糊(这个勺不是喝汤的汤勺哦,如图是炒菜用的大勺)如果没有勺子的就端着盆往锅里倒,到不要到太多否则下面胡了上面还没凝固就悲剧了!
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倒入面糊后不要动,等一会就会像现在一样上面的面糊变颜色了,用锅铲沿着边慢慢铲动反面。
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反面后在烙一会,就可以出锅了。
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把烙好的饼装入盘子里,在往锅里倒一勺面糊烙第二张、三张这样的顺序循环操作直到把所有面糊都烙完。
懒人烙饼的成品图
懒人烙饼的烹饪技巧
技巧
tips
这个没有什么技术含量,主要步骤就是调糊这一步,一定不要急都这很容易结疙瘩,烙的时候不要离开锅边,要一直看着,烙饼全程都是小火哦!
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
36.33
克
不吃
糖尿病人群
296.2
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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