懒人披萨的做法
步骤
step
1
先把小西红柿切块 包菜切丝 （个人觉得放着两样是为了自己喜欢的口感 ）
步骤
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2
披萨酱也买的现成的 还有玛格丽苏芝士（我的最爱）把玉米小香肠和QQ肠切成小块备用
步骤
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3
先把披萨酱涂在披萨饼胚上 喜欢的人可以多涂一点
步骤
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4
我喜欢把蔬菜放在最下一层 用小番茄是因为小番茄鲜嫩多汁和披萨酱很搭 包菜会增加蔬菜的口感
步骤
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5
最后把小肠和芝士铺满表面 自己特别喜爱芝士 一切用芝士做的东西都爱吃
步骤
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6
烤箱温度设置到200度 烤制差不多20分钟就够了
懒人披萨的成品图
懒人披萨的烹饪技巧
技巧
tips
也可以放些洋葱粒和骨肉相连 再把披萨放入烤盘前一定要在烤盘上刷油哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.83
克
不吃
糖尿病人群
347.4
大卡
不吃
减肥人群
19.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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