懒人椰香辣咖喱饭的做法
步骤
step
1
土豆切小粒（不削皮也好吃的土豆虽然是谱主懒的削）
步骤
step
2
火腿肠，洋葱切粒，把黄油先切出来一块
步骤
step
3
黄油下锅
步骤
step
4
待黄油融化后加入洋葱粒翻炒，直到能闻到一股浓浓的洋葱香
步骤
step
5
加入预先准备好的土豆粒、火腿肠粒及速冻蔬菜粒翻炒（炒一会儿就好了，不用炒熟）
步骤
step
6
倒入适量的纯净水后，再倒一些椰汁，然后等汤里的菜煮熟（水不要加太多哈，不然就可以喝咖喱汤了）
步骤
step
7
熟了后加入加入咖喱块
步骤
step
8
调至小火，等咖喱块熔化汤汁煮至浓稠，再淋在米饭上就OK啦
懒人椰香辣咖喱饭的成品图
懒人椰香辣咖喱饭的烹饪技巧
技巧
tips
1.加咖喱块时可以先把火关了，再用勺子搅拌使咖喱快速融化，这样咖喱不容易成一坨一坨的。
2.也可以用其他的油，只不过谱主觉得用黄油更好吃而且逼格也高.（还有椰汁要不加糖的哈！）
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.71
克
不吃
糖尿病人群
86.6
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
懒人椰香辣咖喱饭相似菜谱
ViaViente的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢