老醋木耳(CUCU有机醋)的做法
步骤
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1
将干木耳泡发30分钟, 干木耳泡发可以很多，不用太多
步骤
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2
泡发后，开水焯1分钟，去土腥
步骤
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3
将焯好的木耳，冷水冲凉，攥干水分
步骤
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4
准备洋葱丝，芝麻，小米椒碎，蒜拍碎
步骤
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5
准备调料，蚝油，醋，香油，盐，花椒粉，白糖
步骤
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6
CUCU有机醋，健康营养，纯酿造
步骤
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7
准备大一点的料理盆，将蒜泥，小米椒，洋葱丝，白芝麻以及调料倒入一起
步骤
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8
搅拌均匀
步骤
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9
一盘酸爽美味的凉拌老醋木耳，晶莹剔透，是不是很想咬一口，买优质老陈醋，天猫搜索【CUCU旗舰店】
老醋木耳(CUCU有机醋)的成品图
老醋木耳(CUCU有机醋)的烹饪技巧
技巧
tips
木耳泡发多，不用太多，蚝油本身咸，不用盐或少许
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.23
克
不吃
糖尿病人群
266.8
大卡
少吃
减肥人群
3.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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