老干妈豆腐千张的做法
步骤
step
1
油盐炒姜丝。
步骤
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2
放入豆腐、竹荪，翻炒。
步骤
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3
放入丁香鱼1撮、老干妈肉干豆豉酱1匙。
步骤
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4
加水翻炒，焖一会。
步骤
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5
保鲜袋套碗，装入。1撮银鱼、1撮丁香鱼，撒黑芝麻。
老干妈豆腐千张的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
138.5
大卡
少吃
减肥人群
8.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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