老黄瓜炒土豆片的做法
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1
准备好土豆老黄瓜青红椒
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2
土豆去皮切片用水泡洗两遍捞出控水
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3
老黄瓜去皮去瓤
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4
老黄瓜青红椒切片
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5
锅烧热放油下葱花.蒜片.五香粉炒香
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6
把土豆片下锅煸炒
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7
放适量生抽
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8
看土豆片快熟时放点蚝油
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9
把老黄瓜和青红椒下锅
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10
加点盐和鸡精
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11
翻炒均匀
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12
出锅装盘即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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