老妈做的番茄牛肉面，这味儿真地道！的做法
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1
准备食材。
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2
准备调味料。
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3
牛肉切块，用水清洗干净。
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4
冷水下锅，焯烫一遍，撇净血沫子保留原汤汁。
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5
捞出控干水分。
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6
西红柿切块。
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7
炒锅放油，下调料炒出香味。
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8
放西红柿翻炒均匀。
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9
加番茄酱炒匀。
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10
加入原汤汁。
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11
放牛肉。
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12
入高压锅煮20分钟。
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13
出锅后放盐调味。
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14
面条煮熟捞出控水。
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15
加入牛肉，再加点汤味道更好。
老妈做的番茄牛肉面，这味儿真地道！的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.9
克
多吃
糖尿病人群
101.9
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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