老少通吃的酸汤鱼,做法真的太简单了!的做法
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鱼肉切成薄薄的蝴蝶片
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加盐、胡椒粉和半个鸡蛋清,纯粮酿造的八道酿料酒,淋一圈去腥提鲜
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加淀粉抓拌均匀
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葱姜蒜小米辣炒香
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加入清水和酸汤包
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加入喜欢的配菜,煮熟后捞出
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鱼片烫40秒就好啦
老少通吃的酸汤鱼,做法真的太简单了!的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
70.5
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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