老酸奶的做法
步骤
step
1
牛奶倒入到酸奶机专用器皿中，放入白糖。
步骤
step
2
放入酸奶菌，用勺子充分搅拌，直至白糖和酸奶菌彻底融化。
步骤
step
3
酸奶机通电，调到酸奶键，静候10个小时，酸奶就做好了。想要节省时间，我都是头天晚上做上，第二天早上温温的酸奶正好当做早餐。
步骤
step
4
因为供暖，房间里很热，所以我会放到冰箱里面冷藏，吃的时候更爽哦！
老酸奶的成品图
老酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
明儿总结：1不喜欢甜味酸奶，可以把白糖省略，就吃原味老酸奶。
2放入酸奶菌以后，一定要搅拌至充分融化。
3做好的老酸奶，可以搭配桑葚子酱或者玫瑰花酱，当然可以是各种甜味果酱，味道更加好吃。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
70.3
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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