醪糟木瓜甜汤的做法
步骤
step
1
主料：醪糟、木瓜 辅料：冰糖、枸杞、红枣
步骤
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2
把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起
步骤
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3
把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起
步骤
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4
砂锅加凉水，加醪糟、红枣煮开
步骤
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5
用勺子把醪糟搅散开，煮出酒香味
步骤
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6
加木瓜
步骤
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7
加木瓜
步骤
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8
加枸杞
步骤
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9
煮1分钟即可
醪糟木瓜甜汤的成品图
醪糟木瓜甜汤的烹饪技巧
技巧
tips
醪糟可以得煮出酒香味道才好吃 木瓜不可久煮，喜欢的还可以加点银耳 如果喜欢吃浓稠的，可以用水淀粉勾芡
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.6
克
不吃
糖尿病人群
77
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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