醪糟小汤圆的做法
步骤
step
1
把红薯泥紫薯泥可可粉分别加入到糯米里加水揉成面团在加个白色
步骤
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2
分别搓长条
步骤
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3
切小节
步骤
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4
搓圆
步骤
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5
锅烧开水煮汤圆煮到浮起时就开始加醪糟
步骤
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6
加2勺即可很香煮1分钟捞出
步骤
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7
装碗
醪糟小汤圆的成品图
醪糟小汤圆的烹饪技巧
技巧
tips
汤圆水开后煮，浮出水面就可以加入醪糟煮出香味，可以加白糖或红糖吃。蔬菜和水果颜色自选搭配。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.97
克
不吃
糖尿病人群
259.8
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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