腊肉豆腐干的做法
步骤
step
1
步骤我已经写好在图片上。
步骤
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2
步骤我已经写好在图片上。
步骤
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3
步骤我已经写好在图片上。
步骤
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4
步骤我已经写好在图片上。
腊肉豆腐干的成品图
腊肉豆腐干的烹饪技巧
技巧
tips
炒菜时锅里的油要烧开了才能放肉，这样不会黏锅，口感也更好！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
不吃
糖尿病人群
580.8
大卡
不吃
减肥人群
54.9
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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