辣肉酱拌面的做法
步骤
step
1
煎蛋皮切丝备用
步骤
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2
黄瓜切丝备用
步骤
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3
料理包沸水中加热15分钟
步骤
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4
面条煮熟捞出过凉水
步骤
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5
放配菜，黄瓜丝，蛋皮丝
步骤
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6
料理包开袋浇在面条上，即可享用
辣肉酱拌面的成品图
辣肉酱拌面的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.74
克
不吃
糖尿病人群
147.1
大卡
少吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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