腊味豆腐的做法
步骤
step
1
豆腐洗干净， 青椒摘洗干净，备好腊肠
步骤
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2
豆腐切成块儿
步骤
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3
腊肠切稍微厚些的片，青椒切成块儿
步骤
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4
起油锅，葱姜入锅煸香后豆腐入锅炒
步骤
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5
加酱油炒
步骤
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6
腊肠入锅炒，加适量水，盖上锅盖烧一会儿
步骤
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7
青椒入锅炒
步骤
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8
加盐炒，炒均匀即可盛出享用
腊味豆腐的成品图
腊味豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
1、此菜主要品腊肠的味道，不宜添加多种调味品。
2、腊肠与豆腐喜欢慢烧更入味。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
少吃
糖尿病人群
270.3
大卡
少吃
减肥人群
20.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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