辣味鸡蛋饼的做法
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0
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1
将郫县豆瓣酱切碎备用
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2
鸡蛋面粉加水调成面糊
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3
加入切碎的郫县豆瓣酱
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4
搅拌均匀无粉颗粒状态
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5
平底锅薄油小火慢煎熟
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6
用模具压出喜欢的形状
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
25.27
克
不吃
糖尿病人群
237
大卡
少吃
减肥人群
5.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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