腊味双豆的做法
步骤step
1
腊肉煮熟之后捞出晾凉，切成细条
步骤step
2
豇豆入开水焯熟，切成段
步骤step
3
土豆去皮切成细条，浸泡在清水中
步骤step
4
葱蒜和辣椒都切碎
步骤step
5
锅内放油，放入腊肉炒出油脂
步骤step
6
放入葱蒜和辣椒炒香
步骤step
7
放入土豆条翻炒至熟
步骤step
8
放入豆角翻炒均匀，调入盐和鸡精即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
少吃
糖尿病人群
304.5
大卡
不吃
减肥人群
27.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢