辣子鸭的做法
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鸭子处理好后,洗干净,剁块。
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冷水下锅,将鸭子焯一下水 。鸭肉全变色,白沫没有明显再增加就可以了。然后捞出,热水洗一遍。
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干辣椒一把稍微洗一下,晾干水,切段。
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切几片姜。
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锅烧热,倒入比一般炒菜多一点的油,因为鸭肉一定要油煎过才香.
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鸭子煎得有点微焦后,下姜片爆一下.
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倒入适量热水,一定要完全没过鸭子,加入2汤匙料酒,盖上,大火煮开,然后转中小火焖煮20-30分钟.注意中间水不要烧干了.因为鸭子比较耐煮,所以要多煮会.
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鸭子煮的差不多了,尝一块熟没,然后加入一小勺盐,2汤匙生抽,一汤匙老抽,一汤匙醋,干辣椒,拌匀,再焖烧几分钟,入味.醋有助于去腥,会煮挥发的,吃不出酸味。
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最后汤汁收得差不多了,就可以关火了.有点汁才好吃.
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最后装盘上桌开吃了.
辣子鸭的成品图
辣子鸭的烹饪技巧
技巧
tips
1、肉类焯水要冷水下锅,水开后再煮几分钟,白沫子没有明显增加就好了,一定要热水冲洗!!!冷水洗的话,油脂凝固,脏东西粘上面洗不掉。
2、鸭子比较耐煮,所以前面一次要加足水焖烧,注意火不要太大,以免烧干。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.42
克
多吃
糖尿病人群
163.1
大卡
少吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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