凉拌蛋皮萝卜丝的做法
步骤
step
1
萝卜去皮，切片，再切成丝。
步骤
step
2
倒入碗中，加2勺盐，抓匀，腌出水分来。
步骤
step
3
倒入蒜末，干辣椒，热油，生抽，香醋，搅拌均匀。
步骤
step
4
锅中刷油，倒入蛋液，小火煎熟，盛出切丝。
步骤
step
5
倒出萝卜丝水分，放入鸡蛋丝，香菜，倒入料汁，搅拌均匀即可。
凉拌蛋皮萝卜丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
38.7
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢